29. März 2009, 17.15 Uhr

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4,24 km in 30 min 57 sec gleich 8,22 km/h und 168 verbrannte kCal*. Plus fünfzehn Minuten Sonnenbad an der Spree. Plus fünfzehn Stockwerke zu Fuß.

* Das mit den verbrannten Kalorien muss mir mal jemand erklären. Laut gesundheitstrends.de kommt man bei meinem Gewicht und einer halben Stunde Joggen auf 458 kCal, laut TrailRunner sind es bei vergleichbarer Geschwindigkeit (das sind dann exakt 6 km Stecke) aber nur 210 kCal. Was stimmt denn nun?

Die 400 Kalorien wären mir natürlich viel lieber. Dann müsste ich bei meiner neuerdings wieder einsetzenden Schokoladensucht nicht mehr solch ein schlechtes Gewissen haben.