Plattenbaublog

1. März 2010, 3.15 Uhr

So schnell wie eben bin ich noch nie vom südwestlichen Stadtrand bis nach Hause gefahren.

28. Februar 2010, 17 Uhr

Statt Jogging eine erste größere Ausfahrt mit dem Rad in diesem Jahr.

22. Februar 2010, 16.15 Uhr

2,36 km in 16 min 39 sec gleich 8,5 km/h und (laut TrailRunner) 177 verbrannte kCal.

Eine Pippirunde zwar nur, aber immerhin habe ich wieder angefangen. Noch ist der Großteil meiner Strecke mit Schnee bedeckt, glücklicherweise aber nicht mehr mit Eisplatten. Der Lauf heute war eher ein Springen um riesige Pfützen herum. Und es liegen Tonnen (TONNEN!) von Splitt auf den abgetauten Streckenabschnitten.

27. Januar 2010, 0.10 Uhr

Am S-Bahnhof Jannowitzbrücke.

7. Dezember 2009, 13.45 Uhr

5,86 km in 38 min 35 sec gleich 9,11 km/h und (laut TrailRunner) 207 verbrannte kCal.

25. November 2009, 13.30 Uhr

5,86 km in 38 min 54 sec gleich 9,04 km/h und (laut TrailRunner) 208 verbrannte kCal.

Genau einen Monat bin ich nicht gelaufen. Zuerst mein Ausflug auf den Balkan, dann gleich nach Rückkehr eine Erkältung, der Tantenbesuch und daran anschließend fast eine Woche lang die Unfähigkeit, das Haus zu verlassen. Ich freu mich schon total auf den Winter und die nächsten Monate! (Wer es nicht versteht: das ist ironisch gemeint. Total ironisch. Ich hasse den Berliner Winter.)

Heute ist eindeutig Frühling. Sonne. Sehr milde Temperatur. Kurz behoste Fahrradboten. Menschen sitzen vor Cafés und in Parks.

Meine Kondition ist komplett im Eimer. Schon an der Jannowitzbrücke – das ist gerade mal nach einem Kilometer – fühlte ich mich außer Puste, nahm mir aber vor, doch mindestens bis zur Monbijoubrücke zu laufen. Geschafft habe ich dann meine Runde bis zur Weidendammer Brücke. Und zurück. Fast sechs Kilometer.

Immerhin hat mein Gewicht nicht gelitten. Vor einem Monat wog ich 72,3 Kilogramm. Heute wiege ich – 72,3 Kilogramm.

29. Oktober 2009, 11 Uhr

Joggen kann ich in Sofia vergessen. Es gibt nichts, was ich gestern auch nur annähernd für eine jogginggeeignete Strecke ansehen konnte. Auch der Blick auf den Stadtplan enttäuscht. Große Parks gibt es zwar, aber ich müsste erst mit Tram oder Bus dorthin fahren. Und wer weiß, wie die dann in Wirklichkeit aussehen.

Statt zu joggen, werde ich heute wieder den ganzen Tag einfach nur durch die Stadt marschieren. Bei Sonnenschein, aktuell offener Balkontüre im Hotelzimmer, gut gefrühstückt und allerbester Laune.

25. Oktober 2009, 18.20 Uhr

11,41 km in 1 std 17 min 23 sec gleich 8,85 km/h und (laut TrailRunner) 408 verbrannte kCal.

Heute ging es vermutlich das letzte Mal am Außenministerium mit einem Dienstherrn Steinmeier vorbei. Schon komisch. Gestern, als ich nachts nach einem langen Seminartag mit anschließendem Essen und Trinken und ohne Information über irgendwas in der Politik nach Hause kam, habe ich mir online die Tagesthemen angesehen und dachte, jetzt fängt eine neue Ära an. Politik wird wieder mehr Auseinandersetzung erfordern. Ich hoffe, dass viele, die in den letzten Jahren politisch völlig lethargisch wurden und nicht einmal mehr zur Wahl gingen, endlich mitbekommen, dass man Politik sehr wohl mitbestimmen kann. Durch das Wahlrecht. Durch Teilnahme an Demonstrationen. Durch eigene Information. Ich bin sehr gespannt, was in den nächsten Wochen und Monaten passiert.

22. Oktober 2009, 14.45 Uhr

11,41 km in 1 std 17 min 09 sec gleich 8,87 km/h und (laut TrailRunner) 408 verbrannte kCal.

18. Oktober 2009, 15.45 Uhr

11,41 km in 1 std 14 min 43 sec gleich 9,16 km/h und (laut TrailRunner) 403 verbrannte kCal.

16. Oktober 2009, 17.45 Uhr

11,41 km in 1 std 18 min 22 sec gleich 8,74 km/h und (laut TrailRunner) 410 verbrannte kCal.

Unnötig zu erwähnen, dass es draußen inzwischen echt ungemütlich geworden ist. Nötig zu erwähnen, dass ich ganz stolz auf mich bin, dass ich trotz des Üsselwetters mit Nieselregen und nur knapp über dem Gefrierpunkt doch gelaufen bin. Mit Mütze und Schal.

11. Oktober 2009, 17 Uhr

11,41 km in 1 std 19 min 41 sec gleich 8,58 km/h und (laut TrailRunner) 413 verbrannte kCal.

7. Oktober 2009, 14.30 Uhr

11,41 km in 1 std 18 min 41 sec gleich 8,70 km/h und (laut TrailRunner) 410 verbrannte kCal.

30. September 2009, 17.15 Uhr

8,90 km in 56 min 40 sec gleich 9,42 km/h und (laut TrailRunner) 311 verbrannte kCal.

Heute das erste Mal seit Monaten in langen Hosen und mit Sweatshirt gelaufen. Handschuhe habe ich auch fast schon vermisst. Aber immerhin hängen noch grüne Blätter an den Bäumen und die Sonne scheint. Ich will nicht, dass Winter wird!

27. September 2009, 16 Uhr

8,90 km in 58 min 25 sec gleich 9,14 km/h und (laut TrailRunner) 314 verbrannte kCal.

Um den Reichstag herum gab es die versammelte Journallie der Republik und der halben Welt.

Passend zum heutigen 27. September hörte ich – wie immer zum Joggen – Christa Wolfs »Ein Tag im Jahr«. Es ist der 27. September, den sie dort beschreibt. 1998 gab es auch schon eine Bundestagswahl am 27. September. Damals wurde Rot-Grün gewählt. Hach, was waren das noch für hoffnungsvolle Zeiten!

Ich geh jetzt gleich auch mal noch meine zwei Kreuze machen.